Привіт! Я — Тетяна, практикуюча психологиня. І для мене це не просто професія, а справа, від якої я щиро кайфую та відчуваю себе щасливою. Життя буває різним, і часом настає момент, коли сил просто не вистачає, а всередині накопичується втома. Я допомагаю розібратися з тим, що турбує: тривожність, панічні атаки, невпевненість у собі та проблеми з самооцінкою, складнощі в стосунках, пошук свого шляху чи психосоматика — коли тіло реагує на стрес затисками, втомою або нездужанням. До того ж я сама в певний період мого життя зіткнулася з панічними атаками. Одже я розумію як це важко для людини та знаю як їх подолати. Я працюю з дорослими, а також із підлітками. Я сама мама двох підлітків і добре розумію цей вік не лише з підручників, а й із реального життя. Тому створюю для них безпечний простір без нотацій, повчань і тиску, де їх дійсно чують і приймають, а дорослим допомагаю повернути внутрішню опору й порозуміння з близькими. Найголовніше в терапії для мене — це теплий, емпатичний контакт, щирість і безумовне прийняття. Мої сесії — це простір, де немає засудження, повчань чи оцінок. Тут можна безпечно видихнути, скинути напругу, виговоритися, поплакати чи просто помовчати поруч. Я переконана, що насамперед лікує саме живий, довірливий зв'язок між людьми, а вже потім — методики. Я працюю в інтегративному підході тому підхід та інструменти я завжди підбираю індивідуально під вас: Клієнт-центровану терапію, КПТ або 3-ю хвилю КПТ (ACT/Терапія прийняття та відповідальності, DBT/Діалектично-поведінкова терапія, CFT/Терапія сфокусована на співвідчутті), Схема-терапію, Емоційно-образну терапію (ЕОТ), Арт-терапію, роботу з МАК-картами. Не обов'язково справлятися з усім наодинці. Якщо відчуваєте потребу в підтримці для себе чи свого підлітка — напишіть мені, і ми спокійно розберемося з усім разом.