Шкала труднощів емоційної регуляції (DERS)

Будь ласка, вкажіть, як часто наступні твердження стосуються вас.

Про методику: Difficulties in Emotion Regulation Scale (DERS) розробили К. Гратц і Л. Ремер (K. L. Gratz, L. Roemer, 2004). Шкала вимірює труднощі емоційної регуляції за шістьма субшкалами: неприйняття емоційних реакцій, труднощі з цілеспрямованою поведінкою, труднощі з контролем імпульсів, брак усвідомлення емоцій, обмежений доступ до стратегій регуляції емоцій і брак емоційної чіткості. Вищий бал означає більше труднощів. Українську версію адаптували Л. Сак і З. Федотова (2023).

Офіційних порогів для DERS немає: ваш бал за кожною субшкалою порівнюється з середнім значенням у вибірці розробників (357 студентів, США). Результат тесту не є діагнозом. Обговоріть його з психологом.