Шкала позитивного ставлення до свого тіла (BAS-2)

Прочитайте кожне твердження і вкажіть, як часто воно правдиве щодо вас: ніколи, рідко, іноді, часто чи завжди. Немає правильних чи неправильних відповідей, відповідайте так, як є насправді.

Про методику: шкалу Body Appreciation Scale-2 (BAS-2) розробили Трейсі Тилка і Ніколь Вуд-Баркалоу (T. L. Tylka, N. L. Wood-Barcalow, 2015). Вона вимірює позитивний образ тіла: прийняття свого тіла, добре ставлення до нього, повагу й турботу про його потреби, а також здатність не порівнювати себе з вузькими медійними стандартами краси. Шкала містить 10 тверджень, кожне оцінюється від 1 («ніколи») до 5 («завжди»), вищий бал означає позитивніше ставлення до тіла. Автори рахують середній бал (від 1 до 5), тут показано суму балів (від 10 до 50): щоб отримати середній бал, поділіть суму на 10. Офіційної української версії методики немає, твердження перекладено з англійського оригіналу.

Автори методики не встановлюють клінічних порогів чи «норм», тому межі результатів нижче описують лише те, які відповіді переважали. Результат тесту не є діагнозом. Обговоріть його з психологом.