Пенсильванський опитувальник тривожності та хвилювання (PSWQ)

Оцініть, наскільки кожне твердження типове або характерне для вас. Немає правильних чи неправильних відповідей, не витрачайте занадто багато часу на роздуми: вірним є те, що першим спадає на думку.

Про методику: Penn State Worry Questionnaire (PSWQ) розробили Т. Маєр, М. Міллер, Р. Метцгер і Т. Борковець (T. J. Meyer, M. L. Miller, R. L. Metzger, T. D. Borkovec, 1990) в Університеті штату Пенсильванія. Опитувальник вимірює схильність до надмірного, тривалого й важко контрольованого хвилювання (так званого патологічного занепокоєння), яке є ключовою ознакою генералізованої тривоги. Він містить 16 тверджень, кожне оцінюється від 1 («зовсім не характерно для мене») до 5 («дуже характерно для мене»). П’ять тверджень (1, 3, 8, 10, 11) сформульовано навпаки, тож вони рахуються у зворотному порядку. Загальний бал — від 16 до 80, чим він вищий, тим сильніше виражена схильність до хвилювання. Офіційної української версії методики немає, твердження перекладено з англійського оригіналу.

Межі «низький / помірний / високий рівень» (16–39, 40–59, 60–80) — поширене в дослідженнях групування балів, а не діагностичні пороги. Результат тесту не є діагнозом. Обговоріть його з психологом.