Індекс психологічного благополуччя ВООЗ-5 (WHO-5)

Для кожного з п’яти тверджень оберіть варіант, який найточніше описує, як ви почувалися протягом останніх двох тижнів. Наприклад, якщо ви були життєрадісним/ою і в гарному настрої більше половини часу за останні два тижні, оберіть «Більше половини часу». Вищий бал означає краще самопочуття.

Про методику: Індекс благополуччя ВООЗ-5 (WHO-5 Well-Being Index) розробив Пер Бех (Per Bech) у Психіатричному центрі Північної Зеландії (Данія, Співпрацюючий центр ВООЗ із психічного здоров’я); вперше його представило Європейське регіональне бюро ВООЗ у 1998 році. Опитувальник вимірює поточне психологічне благополуччя за останні два тижні і містить 5 позитивно сформульованих тверджень, кожне оцінюється від 0 до 5 балів. Бали підсумовуються (сирий бал від 0 до 25); щоб отримати відсоткову оцінку від 0 до 100, сирий бал множать на 4. Сирий бал нижче 13 (менше 50%) розглядається як ознака зниженого благополуччя і привід для подальшої оцінки, зокрема щодо можливої депресії.

Джерело: World Health Organization. The World Health Organization-Five Well-Being Index (WHO-5). Geneva: World Health Organization; 2024. Ліцензія: CC BY-NC-SA 3.0 IGO. Переклад українською виконано Platforma.life. Цей переклад не створений Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). ВООЗ не несе відповідальності за зміст або точність цього перекладу. Обов’язковою та автентичною є оригінальна англійська версія.

Результат тесту не є діагнозом. Обговоріть його з психологом.