Привіт, я — Олександра, психолог і психотерапевт у процесі навчання. Працюю в інтегративному підході, поєднуючи: 🔹 когнітивно-поведінкову терапію, 🔹 позитивну психотерапію, 🔹 схемотерапію, 🔹 майндфулнес. Методи, з якими я працюю, дозволяють точно й обережно підійти до вашого запиту — залежно від ситуації, потреб і темпу 🧩 Звертаються найчастіше, коли: 😰 важко впоратись із тривогою або хронічним стресом 😮‍💨 складно спокійно реагувати в конфліктних чи напружених ситуаціях 😔 самооцінка знижена, з’являється самокритика або почуття провини 🌙 порушено сон, складно засинати або прокидатись зранку 💔 є труднощі у стосунках, складно побудувати здорові межі 🔄 повторюються одні й ті ж сценарії, емоційні реакції чи вибір “не тих” партнерів. Як фахівець я є членом українських та міжнародних професійних спільнот, дотримуюсь етичного кодексу, постійно навчаюсь і працюю відповідально. А ще — я добре розумію, як важливо мати простір, де тебе не оцінюють, не “виправляють”, а слухають, приймають і підтримують 🧡 Не обов’язково все розкласти по поличках, перш ніж приходити. Можна просто прийти з “щось не так — і хочу, щоб стало краще”. А якщо вже знаєте, з чим — просто приходьте з цим. Почнемо з того, що є 👌