Про мене Мене звати Каріна Лоншакова, я психологиня, сімейна психологиня та сексологиня. Маю дві вищі освіти: у сфері військової та сімейної психології, а також кваліфікацію із сексології. Мій професійний досвід становить чотири роки роботи з військовими та цивільними клієнтами. У своїй практиці я працюю з тривожністю, труднощами у стосунках, самооцінкою, емоційним виснаженням, переживанням розставання та пошуком внутрішньої опори. Допомагаю краще розуміти власні емоції, потреби й поведінкові реакції, помічати повторювані сценарії та знаходити нові способи взаємодії із собою й іншими. У роботі спираюся на гештальт-підхід, використовую екзистенційні техніки та інструменти позитивної психології. Для мене важливо бачити за запитом живу людину з її унікальним досвідом, життєвими обставинами та почуттями. Я не обіцяю швидких рішень і не пропоную універсальних рецептів щастя. Натомість створюю простір, у якому можна досліджувати себе без страху осуду, говорити про складне, краще розуміти власні потреби та поступово змінювати те, що заважає жити так, як хочеться. У терапії для мене важливі конфіденційність, повага до особистих меж, партнерство та індивідуальний темп роботи. Я вважаю, що психолог не має вирішувати за клієнта, як йому жити. Моє завдання - допомогти побачити більше можливостей, знайти власні відповіді та навчитися спиратися на себе. Я регулярно проходжу особисту терапію та супервізію, продовжую навчатися й розвиватися професійно. Вам не потрібно приходити на консультацію з чітким запитом або знати, із чого почати. Достатньо бажання розібратися в собі. Решту ми зможемо дослідити разом.