Ходжу до свого психолога, і от що мене турбує.

Вітаю! Так, якщо ви усвідомлюєте свою поведінку, але патерн повторюється, таке можливо, але варто проговорити це зі своїм психологом, тому що відчувається що ви злитеся на нього/неї і це може бути відправною точкою у вашому питанні. Відповідь на ваше питання полягає у вас самій. Можливо потрібен глибший аналіз для розуміння причин такої повторюваної поведінки.

Вітаю вас! Хочеться підтримати вас й сказати, що у психотерапії важливо не лише зрозуміти, чому з нами щось відбувається, а й поступово навчитися проживати це по-іншому. Ви пишете, що "багато чого про себе зрозуміли, але щойно з’являється чоловік, який вам подобається, усе повторюється". Тут можна думати про внутрішні конфлікти: між розумінням і переживаннями, між потребою в змінах і страхом перед ними, між бажанням отримати готову відповідь і необхідністю знайти власну. З одного боку відчувається, що ви прагнете змін, а з іншого боки можливо, що поки ще і не знаєте, як перейти від розуміння до реальних змін у своєму житті. Тому я розмірковую про те, що, саме над цим зараз і варто працювати в терапії. Адже для змін потрібен не лише час, а й поступове усвідомлення того, що саме утримує вас у звичному сценарії та що може допомогти діяти інакше. На мою думку важливо не лише розуміти себе, а й поступово брати відповідальність за власні вибори. Не варто себе звинувачувати за те, що протягом життя формувалося одне бачення, важлива повертати собі можливість обирати по-іншому. Як сказав американський юнгіанський аналітик Джеймс Холлінс в одному інтерв'ю: "Питання не в тому, чи хочуть люди змін, а в тому, чи готові вони змінюватися самі, а не чекати, що зміняться інші." З повагою до вас, Карась Анжела, юнгіанська психотерапевтка

Вітаю. Іноді можна багато чого про себе розуміти, але нічого не змінювати, бо дуже страшно. Я не знаю скільки ви ходите до своєї психологи єні і які у вас терапевтичні стосунки, втім якщо ви маєте щось, що хочете їй сказати і чомусь не кажете, то спробуйте внести ці свої почуття і думки у простір ваших сесій, прогоривши. Це теж буде про зміни і нову поведінку + в кабінеті психотерапевта, де є довіра та прийняття проявлятися в новий для себе спосіб зазвичай легше. Це ж про ваш контакт і ваші стосунки, а бути в них справжньою і мати можливість озвучити навіть незручні моменти (наприклад, те, що подруги радять змінити психотерапевтку) — це якраз і є про близькість, безпеку та прийняття всіх своїх частинок 💎