Терапевтична група для жінок "Повернення до себе"

«Повернення до себе» - терапевтична група для жінок, які пережили складний досвід у стосунках та хочуть краще розуміти себе, свої справжні потреби, почуття й особисті межі.

Це простір, де можна поступово відновлювати контакт із собою, або якщо цього контакту насправді ніколи і не було, познайомитися із собою вперше.

Для кого?

Група може бути актуальною для жінок, які:

• пережили складні або емоційно виснажливі стосунки;
• стикалися з порушенням особистих меж або знеціненням;
• погано розуміють свої справжні почуття та бажання
• відчувають труднощі з тим, щоб сказати «ні»;
• сумніваються у власних, рішеннях та виборі;
• втратили контакт із власними потребами та бажаннями;
• хочуть будувати більш здорові та гармонійні стосунки.

Про що будемо говорити?

У групі будемо досліджувати:

• особисті межі та право на «ні»;
• власні потреби, бажання та почуття;
• тривогу, страх, провину та сором;
• внутрішню опору та довіру до себе;
• знайомі сценарії у стосунках;
• причини, через які ми можемо втрачати контакт із собою;
• власні ресурси та способи підтримувати себе;
• вибір, свободу та відчуття впливу на власне життя;
• побудову більш безпечних і здорових стосунків.

Що отримають учасниці?

У процесі групової роботи ви зможете:

• краще розуміти себе, свої реакції
• помічати власні потреби й межі та їх справжнє походження
• краще розпізнавати те, що для вас прийнятно, а що ні;
• поступово відновлювати довіру до себе;
• знаходити власні джерела внутрішньої опори;
• отримувати новий досвід взаємодії у безпечному жіночому просторі;
• поступово повертатися до себе — своїх почуттів, потреб, бажань і цінностей.

Це простір, де можна поступово почути себе, повернути собі право на власні почуття, потреби, межі та вибір.

Перед участю передбачене заповнення анкети та коротка індивідуальна розмова для знайомства й визначення відповідності групового формату вашому запиту.